Как трудно сделать шаг, ещё сложнее — два.

        14 Июнь 2013              9 комментариев

Power-oa-spirit-1Прошлую статью я посвятила  Личной Силе человека. Не все читатели моего блога любят писать комментарии, это я знаю точно. Однако если люди их всё-таки пишут, да ещё и задают вопросы, значит, интерес к теме существует.  Давайте продолжим беседу. В этой статье я подробно объясню, как и где происходят основные утечки жизненной энергии человека, которые необходимо избегать и тщательно контролировать.

Это – не сложная информация. Я уверена, что Вы её и так прекрасно знаете, но, возможно слегка подзабыли, поэтому, давайте вспоминать вместе.

Черная дыра № 1, уносящая колоссальное количество жизненной энергии человека – это непрерывный поток мыслей в его голове. С самого раннего утра, когда тело человека ещё спит, его сознание просыпается первым и сразу же начинает совершенно бесконтрольно  генерировать огромный поток мыслей. Если человек не может подчинить себе этот непрерывный поток, он будет непрерывно уносить его жизненную энергию.

Решение проблемы: выслеживание своих мыслей с целью осознания, что они – не Ваши. Дыхательные практики. Медитации на остановку сознания.

Черная дыра № 2: постоянное напряжение мускулов тела, в котором нет никакой надобности. Скажите, Вы точно контролируете эти процессы в своём теле? Я уже писала в  статье "Нас исполняют судьбы, как по нотам. Продолжение" о важной привычке держать мышцы своего лица расслабленными. Кроме этого, я предлагала Вам освоить  Шавасану (см. статью "Шавасана. Будьте расслаблены, как вода"). Теперь мне понятно, что далеко не всем ясна истинная польза этой позы.

Пожалуй, я сделаю небольшое отступление от темы, и поясню эту пользу на собственном примере.  В силу сложившихся в этом году обстоятельств, я была вынуждена целый месяц подниматься в 4 утра. Далее следовал обычный день  с его заботами. А так как работу над блогом я веду в своё свободное  время, то  спать я ложилась в этот период гораздо позже полуночи.  Именно благодаря тому факту, что я каждый день делала шавасану в течение 1 часа (в 6 утра или в 6 вечера, когда находила время), я сохранила бодрость духа, работоспособность и легко перенесла этот вынужденный форс-мажорный период.

И всё-таки истинная польза Шавасаны становится понятна тогда, когда человек начинает прислушиваться к своему телу и понимает, что оно постоянно находится в ненужном напряжении. Тело человека напряжено даже тогда, когда он неподвижен и ничем не занят. Но стоит совершить какое-то пустяковое движение, как всё тело приводится в боевую готовность. Если Вы, например, работая за компьютером, пишете кому-то небольшое письмо,  то тратите на это такое огромное количество мускульной энергии, которой хватило бы на написание целого тома Большой Советской Энциклопедии. Не говоря уже о том, что,  даже просто сидя на стуле, человек напрягает мускулы ног, живота, спины и шейно-плечевого комплекса.

Люди даже спят с «перекошенным» от напряжения лицом и зажатыми мышцами тела, при этом, утверждая, что, если бы им дали поспать часов 9-10, то они бы наверняка отлично выспались и отдохнули. Но нет! Мускульная энергия расходуется постоянно и непрерывно.

Решение проблемы: поэтому-то  мудрые йоги и придумали шавасану – позу глубокого мускульного расслабления. Позу, которая позволяет максимально накопить энергию, а не расходовать её! Очень надеюсь, что теперь Вам всё стало ясно про эту асану.

Черная дыра № 3: привычка постоянно разговаривать со всеми, кто находится рядом. А если рядом никого не оказывается, человек начинает разговаривать с самим собой, домашними животными  или даже с неживыми предметами. Потери энергии при этом колоссальны, и я ничуть не преувеличиваю.

Решение проблемы: прекратить делиться описанием мира.

Черная дыра № 4: видоизменения сознания, как частая смена эмоций. Например, уныние, постоянное раздражение по пустякам, беспокойство, сомнения. Я не говорю уже про эмоции высокого накала, такие, как страх или обида. Любая из таких эмоций, достигнув точки своего «кипения», способная уничтожить всю Вашу свободную энергию на неделю или  на месяц вперёд. А бывает, что и навсегда.

Решение проблемы: осознание и прерывание эмоций; тщательный анализ и изменение моделей поведения; позиция «гостя» в этом мире.

Черная дыра № 5: неугомонная деятельность или  работа, в которой нет никакой срочной надобности.

Решение проблемы: техника «разрушения реальности», которая заключается в том, что человеку необходимо приучить себя выполнять не более одного дела одновременно.

Хочу добавить, что Личная Сила - это не абстрактное понятие. Она имеет очень конкретное проявление в физическом теле человека.

А на спонтанный рост Личной Силы непременно повлияет какой-либо Ваш необычный поступок , который выходит за границы  привычного Вам поведения.

Надеюсь, что Вам понравилась эта статья, и буду рада Вашим комментариям и вопросам.

Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
        Рубрика: Энергия Жизни.             Метки: ,        

Навигация

Следующий пост:

К записи "Как трудно сделать шаг, ещё сложнее — два." 9 комментариев

  1. staspast:

    Очень близкий пункт насчет разговоров с окружающими. Кстати, комментарии в этот блог пишут, думаю, именно такие люди, которые не прочь поддержать разговор в очереди, перекинуться замечанием на остановке… В общем, с «синдромом Швейка», который любил поговорить.
    А те, кто читает блог, но не пишет комментарии, видать, не дают открыться своей черной дыре №3))).
    И вот, не знаю, насчет нескольких дел одновременно… Именно, когда я занимаюсь несколькими делами — и успешно — я испытываю чувство глубокого морального удовлетворения. И наоборот: расстраиваюсь, когда делаю последовательно какие-то действия, которые, как оказывается, можно было бы совместить. Это плохо??

    • Анна Авдеева:

      Благодарю за вопрос. Я тоже время от времени страдаю таким же синдромом, забывая азы, под влиянием шаблонов. Но, к счастью, спохватываюсь. На эту тему можно сказать много информации. Коротко, я бы назвала этот синдром — «агрессией к Времени». А смысл практики в том, чтобы чувствовать Вечность, никуда не торопясь )))))).

  2. Марина:

    Да! Медитация очень сильное средство в борьбе с несправедливым отношением окружающего мира к нам! Ведь именно МИР мы обвиняем во всех неудачах которые происходят с НАМИ! И всегда думаем, да чем эта медитация может помочь в моих глобальных проблемах! Я тоже так думала!!!! Потом попробую как -нибудь И этот» как-нибудь» все-таки наступил! Медитирую третий месяц по два раза в день по 10 -15 минут! КАК я жила раньше без ЭТОГО????? Моя жизнь, а прежде всего отношение к жизни очень сильно изменились! Попробуйте!!! И через 3 дня Вы себя уже не узнаете, а через неделю Вы станете другим человеком! Здоровым, жизнерадостным, молодым! Анна, спасибо! Долго собиралась, теперь не остановишь!!!!

    • Анна Авдеева:

      Благодарю от всей души! Этот отзыв — великолепная иллюстрация, как один маленький шаг из привычной «зоны комфорта» приводит к росту Личной Силы. Спасибо!
      А медитация — это встреча с САМОЙ СОБОЙ НАСТОЯЩЕЙ, да? Её невозможно не ждать, прочувствовав хотя бы однажды. Абсолютно согласна!!!

  3. Андерсен:

    Четко. Просто. По делу. Так держать!

  4. Лика:

    А как попасть к Вам на вебинар?

  5. staspast:

    А что, уже вебинарчик намечается? Ждём-с!

Оставить свой комментарий