ЛЮБИТЬ СЕБЯ. ПРАКТИКА.

        30 Январь 2013              5 комментариев

FlowerСегодня я продолжаю разговор, начатый в предыдущей статье «Любить себя. Зачем?», и проведу подробный анализ самого распространенного на эту тему упражнения. Сделаю я это с целью пролить свет на некоторые  важные нюансы, которые  обычно остаются «за кадром». Но для начала я хочу привести в пример английское выражение «to enjoy one’s self». Это выражение очень точно отражает суть того, что я хочу сказать. Если перевести фразу «Sasha enjoy himself at London»  дословно, то вместо привычного «Саша наслаждался Лондоном» окажется, что Лондон вовсе не при чем,  потому что Саша наслаждался   СОБОЙ  в Лондоне.

Вот это наслаждение собой и удовольствие от себя очень ценные и, к сожалению,  очень редко встречающиеся чувства.

  Среди многочисленных техник, посвященных любви к себе, чаще всего упоминается упражнение с зеркалом. Оно на первый взгляд совершенно элементарно: необходимо ежедневно выделять 5-10 минут, чтобы посмотреть в глаза своему отражению в зеркале и сказать своему отражению: «Я люблю тебя». А на самом деле, это очень глубокое и весьма эффективное упражнение.

Немногие знают, что это упражнение имеет свои корни в тайных шаманских практиках исцеления. На основе этого ритуала шаманы проводили практику выслеживания всех своих лиц для раскрытия граней собственной личности.  Этот же приём позволял легко заглядывать в будущее, выбирая наиболее благополучный его вариант.

Могу сказать, что тем, кто никогда прежде не делал этого ритуала, поначалу будет нелегко. Да-да, не удивляйтесь! При кажущейся легкости, Вы будете, во-первых, долго откладывать момент прихода к зеркалу, а во-вторых, искреннего признания с первой попытки может и не получиться.

Поэтому я хочу дать несколько рекомендаций тем из Вас, кто решительно настроен выполнять это упражнение, ради ощущения себя по-настоящему любимыми.

Итак, позвольте себе никуда не торопиться.

1)    Встаньте напротив зеркала.

2)    Улыбнитесь своему отражению.

3)    Посмотрите в отражение своего левого глаза.

4)    Скажите себе: «Я верю в тебя и благодарю тебя! Я люблю и ценю тебя!».

Эта фраза более информативна и мудра. Я рекомендую именно её, потому что наше чувство веры, как правило, не распространяется на самих себя. В себе нас научили сомневаться. А ведь сомнения в себе испокон века  относились к виду черной магии, обращенной на себя.

5)    Почувствуйте, как реагирует Ваше тело на эти слова.

А оно будет реагировать! Нейропептиды - молекулы, которые заполняют пространство между клетками нашего организма, мгновенно откликаются на каждую перемену нашего настроения. Обычно, именно в этом упражнении люди очень просто ощущают движение энергии своего организма, как мурашки и покалывания.

6)    Ощутите свои эмоции как теплые лучи ласкового апрельского солнца или как весеннюю грозу. Не мешайте себе чувствовать!

7)    Не прерывайте и не останавливайте процесс. Позвольте ему закончиться.

8)    Выполняйте это упражнение в течение, как минимум,  45 дней.

Это упражнение очень тонко воздействует на  подсознание. Срок в 45 дней необходим, чтобы переписать хранившуюся в Вашем подсознании старую программу. Когда новая программа любви и веры в себя будет запущена,  она перевернет Ваше восприятие реальности. Я надеюсь, что у Вас получится раскрыть собственную сущность под маской устоявшейся личности и пережить безграничное единство с Творцом.

А прилив жизненных сил я точно Вам гарантирую! Поэтому от души рекомендую Вам  этот ритуал так, как я его понимаю.

В качестве иллюстрации к этой статье я разместила свою новую работу "Маки" в технике "энкаустика".

Буду очень рада, если эта информация оказалась Вам полезной.

Нажмите кнопки соц сетей внизу этого текста и проголосуйте за статью!

 

Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
        Рубрика: Практика.             Метки:        

Навигация

Предыдущий пост: ←

Следующий пост:

К записи "ЛЮБИТЬ СЕБЯ. ПРАКТИКА." 5 комментариев

  1. Андерсен:

    Удивительно! Я не знал таких существенных деталей! Спасибо большое!

  2. staspast:

    Вообще-то я общаюсь со своим отражением, когда бреюсь по утрам, но это, видимо, не то. Смотреть надо именно в левый глаз? Это принципиально? Если случайно перевел взгляд на правый, 5 минут надо засекать сначала?
    Еще не приступая к ритуалу, я представляю, что это не просто, а непросто. НО. Я же на СВОЕЙ ЛИНИИ! У меня получится!

    • Анна Авдеева:

      Да! Я благодарю за вопрос, потому что это — важно! Через левый глаз активизируется программа наговора. Если глаза вдруг устанут, то их даже можно закрыть на миг, но! Важно перед тем, как отойти от зеркала посмотреть в отражение своего левого глаза. Вы почувствуете (я на это надеюсь, потому что я это ощущаю физически), как через зрачок происходит некая «работа»: так активизируется новая программа любви и доверия к себе.

      КСТАТИ! Лайки мои картинкам можно ставить легко: нажмите на картинку и поставьте под ней «лайк»!!!!

  3. staspast:

    Неплохо бы еще получить возможность ставить «лайки» конкретно картинкам))

Оставить свой комментарий